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身体のケアの話し、をしてもらいます

「ストレッチ等の話し、クライミングを長く続けるための身体のケアの講習」


当ジムも開業から早一年。皆様もそろそろ身体のどこかに故障をきたしている方もいると思います。(無酸素運動は活性酸素がたまるしね)
と言うことで、下記のようにクライマーの為の身体のケアについて、医学の専門の方に、実践を交え、講習してもらう機会を得ました。(全2日)
 長く登り続け、更に強くなるためには、毎日の懸垂だけではダメなのです。
 参加費は無料。皆様、御参加下さいませ。
 当日、20:30頃開始。開始次第クライミングは出来ませんのでご了承ください。


講師:とある方

日程:6月27日(木)、7月4日(木)の2週にわたります

時間:20:30~終わるまで
    ※通常利用は出来なくなりますので、登りたい方はお早めにお越しください。

参加費:無料

内容:①上肢の解剖
   ②手指の解剖
   ③手指の疾患(OAなど…)
   ④ストレッチ
   を、実践を交えつつ適当にセレクトして頂きます。
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イシワタ

Author:イシワタ
旭川にクライミングウォールを作りました。

9割ボルダーのジムです

悪しからず

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